导语：给中年女人的建议：睡前学会4个“变美小妙招”，肤质会更年轻

现在女性越来越注重自己的仪容仪表，即使自己的容颜不如明星那般精致，但是也要在现有的基础上变得更加的美丽。很多人会认为这是女性爱慕虚荣的表现，其实不然，好的容颜是女性自身的加分点，在约会、面见客户时，可以让自己的形象更加的美好。不同于以前，现代女性经常在公司中上班，下班回家后才有时间来关注自己的皮肤，所以一定要抓紧此时间段，仔细的保养皮肤。

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除了容颜问题，女性还格外关注自己的年龄，无论是各个年龄段的女性，对自己的年龄都是格外的敏感，所以男性在约会时不要主动提及女性的年龄。人类随着年龄的增长，皮肤开始逐渐出现细纹，这一点在女性身上显得尤为明显。很多老年女性皮肤会出现褶皱，因此在年轻的时候我们就要做好护肤。其实有很多的护肤工作，我们应该在睡觉前这个时间段做好，这就是我今天要分享的变美小tips。

随着手机、电脑等电子产品的不断普及，越来越多的人在睡觉前喜欢玩手机、追剧。可是，电子产品对于我们的皮肤是非常有害的，长时间专注玩手机，不仅会降低我们的视力，还会使我们的皮肤变得干燥。很多人认为在干燥后，使用护肤水补水不就可以，但是护肤水提供的水分只能滋润表面皮肤，想要深层补水，面膜是必不可少的。

市面上售卖的面膜主要是片式，只有少数厂家会生产涂抹式的面膜。相较于片式面膜，涂抹式面膜需要后期清洗，较为麻烦，因此购买的人较少。面膜的作用是深层补水，体表之内的水分是不容易流失的，因此我们没有必要每天进行补水。最佳的规律便是一周之内使用2-3次面膜，如此一来，每天皮肤都十分的水润。

敷面膜听起来十分的容易，但是这里面的细节却十分的多，比如说覆盖的时间、气泡处理的问题。在气泡处理方面，我们一定要将身体躺平，如此脸部才能与面膜有最大的接触。如果您是立式敷面膜，那么一段时间后毛孔还容易变得粗大；在覆盖时间方面，我们要做到折中处理，即15-20分钟就将面膜移除。时间过长皮肤的水分会被面膜带走，时间太短滋润效果又不够。

很多人喜欢在劳累的时候敷面膜，她们认为敷面膜美美的睡一觉，一天的疲劳都消失了，其实这种说法比较片面。睡眠确实可以恢复精神，但是长时间敷面膜会导致面部水分流失，早上起来之后面部就会干干的。

敷面膜之后用不用洗脸呢？其实这没有一个明确的答案，现在市面上确实有免清洗面膜，但是对于普通面膜来说，清洗是十分重要的。面膜中的精华液虽然对皮肤有好处，但是精华液长时间累积会导致毛孔阻塞，清洗能够避免此类现象的发生，清洗之后还可以使用些爽肤水，清洗滋润一样都不可少。

介绍了这么多面膜的好处，那么我们又该如何选择面膜呢？最近，在国货中有一款面膜脱颖而出，即使是面对外厂大牌面膜，它也有一定的竞争优势，它就是碧素堂海藻补水润泽面膜。它可以为肌肤补充水分与营养物质，还可以修复肌肤损伤，是同价位产品中的王牌产品。相信了解碧素堂海藻补水润泽面膜后，您就会爱上它。

护肤护肤，当然不是专指脸部皮肤。在我们的面部，除了大面积的脸部皮肤，还有重要的眼部皮肤，眼睛是心灵的窗户，我们无时无刻都需要用眼，因此眼部皮肤的压力一点也不比脸部小。在过度用眼时，眼部皮肤还要接受更大的考验。眼部皮肤出现问题时，要及时处理，不能等到问题严重时。

您年轻的时候不注重眼部皮肤护理，那么等到年老后，眼部皮肤的细纹就会暴露您的年纪。眼部皮肤敏感，胶原蛋白流失时眼部皮肤就会滋生皱纹。因此，眼部皮肤我们要使用特殊的护肤品——眼霜。

嘴唇干裂用唇膏，颈部皱纹用颈霜，如此一来眼部问题当然要用眼霜。虽然眼部皮肤和面部皮肤离得很近，但是使用的护肤品可不能一概而论。眼霜中含有较多的小分子物质，与眼部皮肤的组成十分近似，可以为眼部皮肤提供较多营养。

和面膜产品相同，市面上的眼霜产品也有很多。今天我为您介绍的便是眼霜产品中独占鳌头的玖美堂黄金鱼子酱电动眼霜。我们这款产品结合了眼霜以及电动按摩棒二者的优点，既可以放松眼部肌肤，又可以使眼霜深入肌肤，缓解黑眼圈、眼袋等问题。

玖美堂黄金鱼子酱电动眼霜通过机器内置的频率来舒解眼部皮肤，给肌肤提供最大的帮助。与传统面霜使用手指相比，玖美堂黄金鱼子酱电动眼霜电动按摩眼部肌肤，可以做到眼霜不浪费，让每一克眼霜都被肌肤吸收。很多女性眼部周围会出现脂肪粒，而玖美堂黄金鱼子酱电动眼霜在舒解的同时还可以去除脂肪粒，这一点是同类产品做不到的。

玖美堂黄金鱼子酱电动眼霜内部的鱼子酱进口自法国，与同类鱼子酱相比，法国鱼子酱拥有透明质酸钠，可以更好的滋润眼部皮肤，“击败”粗糙以及暗沉。我们的玖美堂黄金鱼子酱电动眼霜价格并不昂贵，仅仅两杯奶茶钱就可以让您带走。

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在一天工作结束后，身体的各项指标都已经接近极限，在这种状态下泡脚是最佳选择。我们的脚部有很多的穴位，通过热水刺激这些穴位，可以缓解疲劳。很多人认为冲热水澡不也可以么？实则不然，洗澡水的温度达不到刺激穴位需要的温度，因此泡脚在现代社会才没有被淘汰，不然为何每个城市都有洗脚城呢?

泡脚的时间段该如何选择呢？每天您在睡前的30-60分钟泡脚最好。这样可以加快您全身的血液循环，解决您手脚冰凉的问题，脚部血管通畅了，整个人都会觉得暖暖的。您长时间坚持泡脚，对您绝对有很大的帮助，尤其是老年人。

女性想要拥有好的皮肤，那么最好在11点前进入睡眠状态，假若有工作需求，那么也不应该迟于12点。除了入睡时间外，我们还要保证每天7个小时左右的睡眠，这样才能拥有一个好的体魄以及水嫩的皮肤。

想要皮肤好，锻炼少不了。都市女性每天都要工作，根本没有时间锻炼，如此一来脂肪就会在身体中累积。累积一段时间后，脂肪中的部分物质就会作用在体表，比如说常见的脂肪粒。

总结：因此，都市女性即使生活再怎么忙碌，每天至少也要抽出20-30分钟时间锻炼。锻炼不限于跑步、游泳，简单的原地起跳、仰卧起坐都可以起到减脂的作用。最为重要的就是，夜宵一定不能吃，不然会对肠胃造成损伤。

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